[...] nie przyypadła mi do gustu ta metoda Np: Po ćwiczeniu "D" bolą mnie barki, kiedyś gdzies czytalem, ze to cwiczenie nie jest dobre dla naszych barków, a, ze mam chyba jakieś zwyrodnienie(chrupią mi kosci) to skutki uboczne tego ciwczenia są dla mnie bardziej odczuwalne. Może gdybym szerzej rozstawił ręce, to nie byłoby problemu? Druga [...]
Ja dopisze jeszcze jedno zdanie-widział ktos kiedyś niezależne testy,były kiedyś na formu i trec jak jedna z nie licznych firm miała wszystko zgodne z opisem.Nie zawsze to co dobrze smakuje jest najlepsze bo samo białko nie jest pyszne,z cukrem i innymi dodatkami owszem-prosiłbym by dokładnie czytać etykiety i nie cisnąć tak że to takie wielkie [...]
[...] w walce niz wyciskanie sztangi na laweczce. Wiele koksow z silowni szkoli sie tez w klubach SW. Bez sensu jest szufladkowanie koksow do grupy tylko cwiczacych na silce jak i fighterow do przecinkow nie majacych wogule miesni. Co do umiejetnosci zalozyciela tematu to jak mamy je doceniac skoro nic o tobie nie wiemy? Powiedz czy ktos ci [...]
[...] aby przybrac na masie miesniowej. Wiec na co ja zwracam uwage? Na to ze za duzo sodu rowniez trzyma duzo wody w organizmie powodujac ze czlowiek wydaje sie spuchniety jak i miesien wtedy nie wydaje sie czysty (szczegulnie jak pijesz ponad 4 litrow wody dziennie). Nie chce cie zmylic gdyz moja dieta zawiera sod ale tylko tyle co jest w [...]
Yuzzum - Tez mamy nacisk na aktywnosc. W mojej grupie od kazdego MILICJANTA zodaja Jeden areszt na miesiac i jakies 15 mandatow np jakies 3 kryminalne mandaty, kilka drogowych a reszta to moze byc za zle parkowanie. Tutaj strasznie dzwonia na 911(na policje) wiec ja z partnerem moge nawet odebrac 15 wezwan dziennie do tego dochodza papierkowe [...]
Dieta autora tematu rozłożyła mnie na łopatki. :D Brakuje tylko browarów, pasztetowej i wysokogatunkowych parówek. :D Pracowałeś kiedyś na budowie w delegacji? jak sie czesto wstaje o 5 jak nie przed, spróbuj zjeść normalne śniadanie na szybko, ratują najwyżej czas w którym np. dojezdzasz idziesz do roboty to sie uda zjesc jakąś kanapeczke, a no [...]
[...] miec rezulataty na takim cyklu przy założeniu, że towar jest OK ?? Opisz swój aktualny/przeszły cykl i napisz, ile na nim zrobiłeś (tylko szczerze). Opisz tez przy okazji jakich "cudów" się spodziewasz po danym saa. Może się okazać, że część z Was spodziewa się 20 kg czystego mięśnia na cyklu 100 mety + 10 strzałów X, a wszelkie [...]
[...] mi prawidłowe wykonywanie ćwiczeń, lekkie skrzywienie kręgosłupa, więc większe ciężary odpadają, i tak nie dałbym rady. 4 Kreatyna zbędna to wiem, ale zawsze kupuję jak zaczynam ćwiczyć dlatego, że jest to dla mnie silny bodziec motywujący, przyjmuje z zaleceniem wiec nie zaszkodzi, cenowo aż tak nie stracę, a ćwiczyć przez 6 tygodni [...]
ehh pamietam jak kiedys mialem zajafke na ten wrestling to byly czasy :))) za***iste to bylo szkoda ze juz nie puszczaja tego w tv , jak macie jeszcze jakies fotki to dawajcie i stronki jakies ciekawe tez mozecie o tym zarzucic :)
[...] grosze a działa bardzo dobrze. Jesli ktoś twierdzi ze pw nie działa niech je weźmie na czczo i wtedy zdaje opinie,druga sprawa to przyzwyczajenie się organizmu do pw jak leciałem długo na pw to brałem dawki podwójne potrójne i poza cisnieniem nic nie czułem.Po przerwie od nowa mocna zabawa:-) Kolejna sprawa nie kazdemu kazdy produkt [...]
[...] stwerdziłem że siłownia jest ważniejsza i od 2 lat nic nie używałem. Czy to jest trucie organizmu ? sprzeczałbym sie, jeżeli dobierzesz właściwy środek który długo się nie utrzymuje w organizmie po cyklu wszystko wróci do stanu przed :) Życie jest jedno warto je przeżyć tak jak się tego chce :) Zmieniony przez - Biz0n w dniu 2014-11-14 11:07:06
Czyli odżywki można wykluczyć : system protein 80 z olimpa jest stara jak świat i tysiące kulturysów w Polsce się na niej wychowało ( ja też )( ale jak możesz to sprawdz co składa się tam na białko bo coś mi chodzi po głowie że tam była też soja dodawana, tak dla ciekawości ) i WPC80 ostrowi ( to je kolejne kilka tysięcy kulturysów w Polsce :)) [...]
[...] ang ogarniam potrafię mówić, ale nie tak płynnie - myślę, że hamerykanie by nie chcieli tego słuchać %-) za to na OS myślę, że bym sobie poradził dobrze.. wiadomo jak Juras bym nie wypadł czy choćby moja składnia wypowiedzi nie byłaby jak Janisza, bo on jest weteranem w TV ja byłbym debiutantem, ale imo lepiej bym sobie poradził niż [...]
[...] reagowac bo gino atakuje :d Z tego co wiem to tamoxifen nie zbija tak tego estradiolu jedynie blokuje jego wzrost Wleciał arimidex cała tabletka, potem bede zmniejszał jak będzie spadało żeby nie wyzerować całkowicie. Tak, wiem że tamox tylko blokuje, ale tylko to miałem pod ręka, chociaz myśle że troche skórę mi uratowało przez te 2 dni [...]
[...] gas station. Kurcze, gdyby nie dzieci i nizebyt ciekawa sytuacja w Polsce, to bym tu nie siedzial. Moze kiedys stan zmienimy, bo Michigan, to totalna porazka. W lecie upaly jak cholera (wilgotnosc 80% norma), a zimy bardzo ostre (niemal codziennie musze odsniezac podjazd, czasem gimnastyka na dzien dobry przez dobre pol godziny lub lepiej), no i [...]
Mi się podobają określenia w stylu... Kiedyś np. słyszę rozmowę: -Jak teraz ćwiczysz? -Robię po 12-10 powt na masę. -No co Ty! nie rób 12 bo to rzeźba rób po 8 bo to jest na mase -a jak będe robił po 15? -Nie! Bo wtedy to spalasz mięśnie. No cóż swego czasu robiąc po 25-30 powt. Miewałem pożary w organiźmie, ehh gorący ze mnie facet:)
Noi jak zawsze mowie czego to mozna sie dowiedziec na silowni:) Ostatnio jeden z trenujacych w dodatku kiedys gdzies tam startowal mowi mi: Sluchaj ja po kazdym treningu widze zmianyw kazdym moim wloknie miesniowym. jesli ktos kto trenuje tego nie dostrzega to nie ma pojecia o trenowaniu. po czym rozpoczal kolejne przedstawienieprzed lustrem w 3 [...]
co robi martwy ciąg? poszerza talie? W Twoim przypadku i z Twoim ciężarem napewno nei poszerzy. Przy martwym jako mięśnie stabilizacyjne pracują mięśnie brzucha ale talia CI się od tego nei poszerzy. Jak robisz sztangę stojąc to ja bym ni erobił modlitewnika tylko unoszenie naprzemienne hantli z supinacją. Robiłes już kiedyś podciąganie? Jak nie [...]
COGITO, nie wyglądam jakoś na specjalnie groźnego - fakt, brzydki jestem, łysy, mam odstające uszy, lekką oponkę - popier.dalam sobie kiedyś z kumplem na trening, jaram faję, mijamy trzech dresów z browarami w łapach. Jeden mówi: "ty, daj fajkę". A ja na to zaciągnąłem się, dmuchnąłem mu w twarz i powiedziałem: "nie palę". Jak [...]
NYPDPower zdiecia 1,2,7,8,9,10,12,25,26,35,36,37
